1.學校的微波爐的使用遵循定點擺防、定時開放和安全使用的原則。
2.南門街校區微波爐集中在總務處樓下（原招生辦公室內）和高三教學區傳達室兩個地方。開放時間（周一到周六上午）：上午7：00-9：00 中午11：00 -12：15 晚上5：00-6：30。以后根據學校作息時間的變化再行調整。
3.微波爐內的食物不能放太滿，最好不要超過容積的三分之一。
4.微波爐上的散熱窗不要被物品覆蓋。
5.使用微波爐時，食物不要直接放在轉盤上，要用耐熱的玻璃、陶瓷或耐熱塑料做成的容器盛放。絕對不能用金屬或搪瓷容器，也不宜用帶有金屬花紋的容器盛放。因為微波與金屬接觸會產生火花，發生危險，嚴重時還會損壞磁控管。桶裝方便面上蓋和部分液態奶包裝袋中含有金屬錫紙，在微波爐內加熱時也會引起燃燒。普通塑料在微波爐中加熱會放出有毒物質，污染食品，并危害人體健康。
6.千萬不要用微波爐加熱密封的食物，例如袋裝、瓶裝、罐裝食品，以及帶皮、帶殼的食品，如栗子、雞蛋等，以免爆炸污染或損壞微波爐。袋裝和瓶裝食物要在開啟后放入容器內再放進爐內;雞蛋必須打碎并攪拌均勻后再放進爐內，否則有可能引起爆炸事故。加熱液體時應使用闊口容器，否則容器內壓力過高，易引起噴爆。在煎煮帶殼食物時也要事先用針或筷子將殼膜刺破，以免加熱后引起爆裂。
7.不得空載使用微波爐，以免空載燒壞微波爐。
8.微波爐在使用過程中，應切實保護好爐門，防止因爐門變形或損壞而造成微波泄漏。更不能在爐門開啟時，試圖啟動微波爐，這是十分危險的。
9.選擇烹調時間寧短勿長，以免食物過分加熱燒焦甚至起火。
10.微波爐工作時，應遠離爐體，雖有安全保險，還要防止萬一發生微波輻射傷害人體。 使用微波爐時，人應遠離微波爐或人距離微波爐1米以上。孕婦和孩子最好不要接近微波爐。
11.微波爐工作時，不要將眼睛緊靠微波爐５厘米之內去觀看微波爐工作。因為眼睛對微波最敏感，以免受到不必要的傷害。
12.不得將冰冷食品或冰冷器皿放置在熾熱的轉盤上。
13.轉盤的最大負載重量不能超過5公斤。
14.已煮好的湯圓、荷包蛋等，馬上取出可能會因其內部液體沸騰爆破而濺傷人體。應打開爐門后稍等半分鐘再將食品取出。建議拿取食物時應使用夾具或戴上布套，不要用手直接拿取，以防燙傷。
15.在使用微波爐時，教師不得離開現場，更不得請學生使用微波爐代為熱飯。
附：其它使用和維護常識
1.使用微波爐一定要在平穩、通風的地方，后部應留有不少于10厘米的空間，頂部要留有不少于5厘米的空間。
2.使用微波爐要遠離帶有磁場的其他家用電器，以免影響使用效果。由于微波空透功率有限，對體積過大的食物，應當均勻分解（肉類3厘米左右，其他食品5－7厘米為宜），以免食物生熟不均。加熱整只雞鴨等大件食物，最好加熱一段時間后，將食物翻個身，使各部位可均勻加熱。
3.烹調完食物，應先待轉盤冷卻后再進行清洗。
4.日常使用后，馬上用濕布將爐門上、爐腔內和玻璃盤上的臟物擦掉，這時最容易擦干凈。若日常沒有即時清潔，可將一點水加熱成蒸汽，使污垢軟化，再用濕布擦就容易清潔了。要經常保持爐內外的清潔衛生，必要時可用中性洗滌劑進行清洗。爐內如有異味，可用一碗食醋在爐內煮沸數分鐘，